Cécile Debus

Je n'en suis pas restée à la médiation par l'animal.

L'animal apaise, recentre, remet dans l'instant présent. Mais il ne défait pas ce qui s'est installé en profondeur. La Méthode Vibraction® va chercher là : à la cause des difficultés — sans avoir besoin de la comprendre ni de la nommer.

Un animal ne demande rien. Et ça change tout.

Vous l'avez peut-être déjà remarqué : auprès d'un animal, votre enfant est différent. Il n'a rien à expliquer, rien à justifier, rien à réussir. Il est là, simplement, dans ce qu'il ressent.

C'est tout le travail de la médiation par l'animal, que je pratique aussi : ramener quelqu'un — un enfant comme un adulte — dans l'instant présent, auprès d'un être qui ne juge pas.

La Méthode Vibraction® repose sur la même chose. L'instant présent. Ressentir pleinement ce qui se passe dans le corps, sans avoir à le comprendre ni à mettre un mot dessus. La différence tient en une phrase : ce qui remonte, on peut le libérer.

C'est pour ça que les deux vont bien ensemble. L'animal apaise et fait remonter. La méthode permet d'aller plus loin. Et souvent, ce qu'on croyait devoir travailler chez l'enfant se travaille d'abord chez l'adulte.

Vous aimez votre enfant. Et pourtant.

Certains soirs, l'agacement monte avant même que vous ayez décidé quoi que ce soit. La même phrase, la même scène, la même impuissance. Vous vous couchez en vous disant que demain, vous ferez autrement. Et demain, ça recommence.

Vous êtes à bout. Vous en avez marre. Et vous n'osez pas trop le dire, parce qu'on vous répondrait sans doute que c'est normal.

Depuis vingt ans, j'entends la même phrase dans la bouche des parents que j'accompagne : « de toute façon, la priorité, c'est mon enfant. » Et je réponds toujours la même chose.

Prendre soin de vous n'est pas égoïste.
C'est ce qui vous rend disponible.

Ce qu'est la Méthode Vibraction®

Elle a été créée par Hélène Pavot, orthophoniste pendant seize ans.

Ce qu'elle a de particulier : vous n'avez pas à mettre des mots sur ce que vous ressentez. Pas besoin de raconter votre histoire, ni de comprendre d'où ça vient, ni d'aller chercher la cause. Vous avez seulement à ressentir pleinement ce qui se passe dans votre corps — ce que vous portez physiquement, émotionnellement, mentalement.

C'est tout. Et c'est déroutant la première fois : on a tellement l'habitude qu'on nous demande d'expliquer.

C'est ce qui m'a décidée à me former. Dans mon métier, j'ai passé vingt ans à voir des personnes qui avaient dû se couper de leur propre corps pour continuer à avancer.

Pourquoi moi

« Je n'ai pas appris les familles dans un livre. J'ai passé vingt ans avec elles. »

Animatrice sociale, puis éducatrice spécialisée. J'ai exercé dans plusieurs institutions, associatives et publiques, et depuis quatre ans en protection de l'enfance à domicile. Et une bonne partie de ce travail ne se fait pas en rendez-vous : j'interviens chez les gens, sur la durée, dans leur quotidien.

Ce que ça m'a appris : on juge beaucoup trop vite un parent dont on ne sait rien. Je ne le fais pas. J'écoute vraiment, et je prends le temps de comprendre ce que vous vouliez dire.

Comment j'ai rencontré cette méthode

Je n'ai pas choisi la Méthode Vibraction®. C'est elle qui est venue à moi.

Mon fils était sur liste d'attente chez les orthophonistes. C'est Hélène Pavot qui m'a appelée — il a été l'un de ses derniers patients avant qu'elle ne se consacre entièrement à sa méthode.

Après quelques séances avec lui, elle m'a dit quelque chose que je n'attendais pas : ce qu'elle voyait chez lui, elle le voyait aussi chez moi. Un enfant ressent ce que vit son parent, même quand on ne lui en parle pas. Et à ce moment-là, moi, je n'allais pas bien.

J'ai suivi son accompagnement parent-enfant pendant trois mois. J'y suis allée pour mon fils. J'ai fini par y aller pour moi.

Plusieurs années plus tard, je me suis formée. Je suis praticienne certifiée Méthode Vibraction®.

Comment se passe une séance

Une séance dure 1 h 30, en deux temps d'environ quarante-cinq minutes.

On parle d'abord. Je commence toujours par la même question : comment ça s'est passé, cette semaine ? Puis on regarde ensemble ce que vous venez chercher aujourd'hui. Cette première question n'est pas une politesse — c'est fait pour que vous voyiez vous-même ce qui a bougé, parce qu'on ne le voit jamais tout seul.

Puis on pratique. Un temps guidé, où je vous accompagne pas à pas. Vous n'avez rien à savoir faire à l'avance, et rien à réussir.

Et on prend le temps de finir. Après une libération, on est souvent fatigué, un peu chamboulé. C'est normal, et je vous le dis. On reprend ensemble ce qui vient de se passer, vous posez vos questions, et je vous invite à reprendre votre journée tranquillement.

Je vous propose aussi des exercices à faire chez vous, entre deux séances. Rien d'obligatoire, rien de long — de quoi continuer à avancer à votre rythme, sans moi.

Un accompagnement, ce n'est pas douze fois la même séance

On ne se contente pas de parler un peu puis de pratiquer. Au fil des séances, je vous apporte aussi des repères — sur la parentalité, que je connais par mon métier, et sur la méthode elle-même.

Le moment présent. Le cap : où vous voulez aller, et pourquoi. Ce que vous voulez voir arriver. Et les périodes où l'on avance comme celles où l'on croit reculer — elles font partie du chemin, et savoir les reconnaître change beaucoup de choses.

Je ne vous livre pas tout ça en bloc. Je regarde où vous en êtes, et j'apporte ce qui est utile à ce moment-là — c'est tout le travail.

Et la méthode ne cherche pas seulement à enlever ce qui pèse. Ce qui se libère laisse de la place.

Ce que vous gardez après

Au bout des trois mois, vous repartez avec la méthode. Pas avec moi.

C'est pour ça que j'ai choisi celle-là plutôt qu'une autre : elle est faite pour être utilisée seule. Elle s'apprend, elle se garde, et elle sert encore longtemps après la dernière séance. Elle ne crée aucune dépendance — ni à elle, ni à moi.

C'est aussi pour ça que j'y reviens sans arrêt : le moment présent. C'est là, et nulle part ailleurs, que vous prenez vos décisions — pas dans ce qui est passé, pas dans ce que vous redoutez. Revenir dans votre corps, c'est revenir là où vous pouvez décider quelque chose.

Le parcours

Le parcours est prévu en 12 séances d'1 h 30, à raison d'une par semaine — soit environ trois mois. Je vous annonce ce nombre dès le départ : vous savez où vous mettez les pieds, et pour combien de temps.

Les séances se déroulent en distanciel, à Fontaine-au-Bois (Nord), ou à votre domicile sous conditions. Je me déplace à Le Quesnoy, Landrecies, Valenciennes, Maubeuge et Cambrai — et le distanciel vaut pour toute la France.